出会いを見つけるためにみんな何をしているの？
体重計は１日2回
管理人マメピは身長162センチ、体重48kg です。（あ、胸は小さいです）
この状態をかれこれ10年以上維持してます。
特に秘訣らしいことはしていないのですが、毎日、朝晩体重のチェックをして、増えず、減らずを食事を通して調整をします。
増えたり痩せたりすると、今持っているお気に入りの服が着れなくなるので、この状態をキープしてます。
食事はどうやって調整しているかと言うと、体重が増えた場合は特に食事制限はせずにお肉もチーズも卵も食べるけど糖質だけカットした食事をします。
糖質ダイエットで調べるとたくさん情報が出てきます。
マメピは知り合いの社長さんが糖質100％カットの島豆腐麺というのを時々分けてくれるので、重宝してます。